Biznes, stres, lęk, oczekiwania i napięcie, czyli jak tłumienie emocji wpływa na ciebie? Kilka słów o mężczyznach, którzy zawsze muszą być niezawodni. Czy jako mężczyzna czujesz, że musisz być zawsze silny, odpowiedzialny i nigdy nie okazywać słabości? Współczesne społeczeństwo nakłada na mężczyzn ogromną presję – od wymagań zawodowych, przez uczestnictwo w życiu rodzinnym, aż po utrzymanie zdrowego ciała i odpowiednich…
Psychosomatyka, czyli kiedy emocje mówią przez ciało. Poznaj związek między emocjami a zdrowiem fizycznym. Zrozumienie psychosomatyki – czyli wpływu psychiki na ciało – pozwala lepiej rozpoznać sygnały, które wysyła nasz organizm. Częste migreny i bóle brzucha mogą być nie tylko wynikiem stresu, ale też sposobem, w jaki ciało wyraża niewyrażone emocje. Wielu pacjentów, po przeprowadzeniu szczegółowych badań przez neurologów lub…
Czyli kilka słów o zaburzeniach lękowych. Czy jako kobieta masz wrażenie, że musisz być idealną pracowniczką, partnerką, matką i dodatkowo dbać o siebie, dom i zdrowie? Współczesne oczekiwania społeczne stawiają przed kobietami ogromną presję, która często prowadzi do chronicznego stresu. Jeśli czujesz, że ta presja zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem, może to być oznaka rozwijających się zaburzeń lękowych. Typowe…